事实上，几乎每个人都知道人们需要学习，也想学习一些东西。但为什么大多数人认为他们已经学习了很多年，但他们还没有学好呢？这真的不怪我们，因为以前没有这本书，可以如此彻底地解释学习。
这本书叫《自学大全》，来自日本的读书猴(我不知道这个奇怪的名字是怎么来的，但我不在乎他)。这本书有689页。我一拿到手就有点害怕，但是一打开这本书就不觉得厚，因为一开始就打动了我。
一、自学前的灵魂问题
我相信你和大多数人一样，是为了55种自学方法，但别担心，在谈论方法之前，请诚实地告诉我：你真的想学习吗？
就像这本书一开始吸引了我一样，它没有直接说方法，而是来了这样一个灵魂问题。
因为你应该知道，学习并不容易，自学也更困难。所谓的自学，是指没有正常的学习环境和条件，但仍然想毫不犹豫地学习的人。如果你想自学，你必须首先清楚，这不是一个口枪。
自学者缺乏责任感，所以他们必须有强烈的目标感、决心和愿意实现。你有这个前提吗？
人性倾向于避免，学习的过程实际上是一个克服自然的过程。这也解释了为什么人们可以在太空中行走，但在戒烟、减肥等小事上遇到挫折。学习知识是为了帮助人们对抗自然，而不是短暂的享受。
因此，所有想学习的人面临的最大问题不是方法，而是你是否能克服自然，坚持做困难的事情。当然，在学习的过程中，你自然会得到更多的技能来帮助我们坚持下去，就像这本书现在想告诉你的一样。
如果你想理解并继续学习，那么我们将来到第二部分：自学方法。
二、超好用的学习方法来了
这本书说给你55种方法，我不能全部完成，给你一些我认为特别有用的：
1. 先立志
看到这个标题，我想你一定笑了。谁不会下定决心？不是每次都站起来。flag嗯！我每次都站起来，但然后就没有了。不，等一会儿判断，你的决心是没有用的，那就是姿势总是错的。
读书猴(名字还是很尴尬)说决心有五步:
找到一些成为你学习动机的东西（一个人、一本书或一些引起你兴趣和触动你的东西）-写下它对你的影响（你的思想和行为由此产生的变化）-评估影响（积极或消极）-注明评估的原因（为什么它对你有积极的影响，它会给你什么好处）-必要时重复1-4步
你可以看到这样一个分层次的决心过程是什么？显然，它可以澄清我们的想法，使我们更清楚我们为什么要这样做，并提高我们的意志力和热情。正如本文第一部分的结论，没有强烈的目标感，我们就无法支持我们下去，所以决心这一步非常重要，而不是你的大脑开始匆忙结束。
决心不仅仅是一次。在学习的过程中，我们应该多次使用这种方法，不断回顾和提高我们的目标，将目标与行动紧密联系起来，让它与我们一起成长。
2. 跳伞学习法
其实这是1/55种学习方法之一，说起来很简单，但是有四两拨千斤的效果。
学习需要一步一步地进行，但如果你一步一步地从最基本或最开始开始，每次历史说原始人，记住单词开始，提到有人谈论出生，这是无聊和缓慢，不能解决当前的迫切需要吗？
问题不是浪费时间，而是消磨我们的兴趣和动力。那么，为什么不从我们最想要的学习中立即生效呢？
所谓跳伞学习法。哪里不足补哪里，哪个问题不会学哪个问题，就像唱歌只唱你最喜欢的合唱部分，为什么不呢？
这样可以节省时间，保持热情，对知识点的掌握程度更清晰。你怎么想呢
3. 起跑两分钟
所有的学习都属于行动。两分钟起跑法的具体实施也很简单：将计时器设置为2分钟，开始学习，直到两分钟提示立即结束。然后给自己三个选择：1。继续学习，不再计时；2。开始学习其他内容，再计时两分钟；3。开始休息。
刚看到这个方法，我也很奇怪。什么？学习两分钟就结束了？但是如果你明白它的原理，你就不会这么想了。
根据奥夫相基娜效应原则上，人们开始做一件事是最困难的，一旦开始，自然会有继续完成的心理倾向，很难轻易放弃。
我刚刚经历过这一点。我已经一年多没画了很长时间了，但有一天我突然花了十分钟铺开颜料和画具，在纸上投下了第一支笔。一幅画是一个下午。起初，我不想画这么久。第二天，当我看到一张桌子上没有清理干净的画具时，我开始修改我的画。一个下午又过去了。我一点也不认为这是一件困难的事情，但我专注于如何完成它。
所以你认为两分钟实际上就像一个药物介绍，激发你的学习欲望，这样以后就会越来越容易坚持下去。万一中途因某种原因停止，也可以重新开始。对于意志薄弱的我们来说，尤其是实战价值。
4. 净化灰色时间
我真的很想努力学习，但是不多！这是我们遇到的常见问题吗？至少我经常这么想。
有人说时间就像X沟。总会有挤压。这是一种谬误，或者很容易引起误解。如果所谓的挤压就是占用做其他事情的空间来取代它，它只会让你更加焦虑。你不能做任何事。
《自学大全》中提到的净化灰色时间法，其实就是把所有的日常时间和事物分配成一个清晰的表格，进行分析整理。看看什么时间块。我们没有充分利用它。
例如，你在通勤和坐公共汽车时是否以无聊的方式刷视频？当你做家务时，你只是做家务吗？这样的时间就是所谓的灰色时间，没有被很好地利用。
我们可以用那段时间来听学习材料的英语讲座，或者回忆我们未完成的学习和工作。不要低估这段时间。虽然他们不认真地坐在桌子前，但他们仍然可能会产生奇怪的效果。
法国数学家庞加根据自己的学习经验提出了建议“孵化”这个想法，当人们进入深度工作时，即使在非正常的工作模式下，潜意识也没有停止工作。利用这种生理功能，保持一定的学习状态可以用一半的努力得到两倍的结果，不时地得到惊喜。你还没有填写时间表来净化你的灰色时间吗？
注意，从最容易净化和净化的时间开始。
5. 偷偷给自己请私教
啊？不是说自学吗？私教从何而来？听我说。
读书猴所说的私人淑女，即私人教育，实际上是虚拟的。不是人工智能，而是从你所尊敬的学习对象中找到一个模型来向他学习。
我们通常说向模范学习是空的，这里的私人学习方法非常具体。你非常钦佩一个人。如果你想像他一样，你应该研究他的生活态度、学术态度、学习理论和方法。这就像站在巨人的肩膀上。当你遇到选择和困难时，你应该从他的角度思考如何处理和对待它。
我们有太多的圣贤，他们留下了非常丰富的精神遗产。不要只引用一个词和一件事，而是要充分利用这个遗产，挖出你想要的宝藏。参考他们的成功经验，吸取他们的教训，即使我们只能学到一点，这对我们来说也是非常重要的。此外，这种私人教育很强大，不需要花钱，成功的可能性很高！
结语
《自学大全》这真的是一本完整的书。上面提到的方法只是冰山一角。如果你真的想学习，我建议你不要马上学习，而是从这本书开始。顺便说一句，这本身就是《自学完整》的55种学习方法之一。我不会在这里展开。让你自己学习。
虽然这本书这么厚，但是用读书猴介绍的方法读不了多久，对于以后的好处来说真的太划算了。我认为这是一本必读的工具书。
(原创作者:雷磊(小火)，这辈子还在学习，邀请你同行。感谢大家的关注)
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